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家常美食网 暖身番茄鱼片鱼丸汤的做法

中创食谱网 http://www.wzweixin.com.cn 2020-03-25 02:58 出处:网络 编辑:


本食谱来自【baby。shun2016】。老师分享的暖身番茄鱼片鱼丸汤的做法。所。属分类:鱼虾蟹贝等水产,适宜人群:一。般人群都能食用。


怎么做暖。身番茄鱼片鱼。丸汤好吃?学做暖身番茄鱼片鱼丸汤需要哪些食材?家常美食网babyshun2016老师为您提供暖身番茄鱼片鱼丸汤的家常做法大全,只要按照图。文步骤,菜鸟都能做出美味暖身番。茄鱼片鱼丸汤。


这天啊,突然就冷了下。来。在寒。风里瑟瑟发抖的顺儿,必须做点暖和的来吃吃。冰箱里翻出了一袋儿龙利鱼!那就用龙利鱼做份汤品吧!据营养专家称,龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强。记忆颇有益处。同时据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就。是它又被称为“护眼。鱼肉”的原因。现在的我们用眼过度,这汤最合适我们了,不是么?


做暖身番茄鱼片鱼丸汤所需食材:

主料:龙利鱼一片,番茄三个,金针菇一把,鱼丸约15个,番茄酱两大勺,葱姜适量,蛋清一个,盐适量

暖身番茄鱼片鱼丸。汤的做法步骤:


1. 龙利鱼切0.5厘米的厚片。



2. 加入一点盐和一个蛋清,抓匀腌制。



3.。 番茄去蒂,切块儿。



4. 汤锅里放油,炒香番茄酱和姜片。



5. 加入番茄翻炒均匀。



6. 这是直接买的水上漂鱼丸,和老板要了点汤。



7. 连汤带鱼丸一起加入汤锅。



8. 金针菇。去根,洗净,撕开,放入汤锅。







9. 炖煮几分钟。加入盐调味。



10. 放入龙利鱼片,注。意弄开鱼片噢。鱼片煮到发白就可以。关火啦!



11. 特别浓郁噢!



12. 鱼丸很嫩的!烫烫的!



1。3. 看着就很暖和对不?



14. 来一碗嘛!




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