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  • 家常美食网 大肠杆菌是人类“老友”

    黄瓜、芽菜都曾被怀疑没“毒”,加热吃就没问题。让全世界翻天覆地的“大肠杆菌”是什么东西?它有一天能传到中国吗,我们该注意些什么?○背景新闻德国“死人菌”蔓延源于德国的大肠杆菌疫情正在向世界各地蔓延。自2011年5月1日德国出现第一例病例,到6月5日为止,全世界已经有14。个国家出现了超过2330例由“肠出血性大肠杆菌” [详细]

    2020-02-12 12:49 分类:营养常识
  • 家常美食网 食材两种的快手面竟出奇的好吃,原来是这一物巧利用,还有窍门

    这个面食材简单,只要一个鸡蛋、一碗面条就足够了,别看食材。简单,味道还特别好吃呢,原因是我用了。葱花,有人会说,你这等于没说,谁家炒面不用葱花呀,您别急,我这个面在葱花的使用上是有窍门的,在这道面上用了两次,您还真别不信,您试试就知道了,这加一遍葱花的和加两遍的肯定不一个味。以下食材是一人份,人多加量。食材:面条一小缕 [详细]

    2020-01-05 09:47 分类:营养常识
  • 家常美食网 炖牛肉, 教您一招!加一物,快速软烂还入味,不信你就试试吧!

    牛肉中富含维生素B6,能增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,它能促进增长肌肉、增强力量,并且有助于紧张训练后身体的恢复,因此牛肉被列入日常健美饮食,以补充我们的体能;也常被我们作为减肥能吃肉类之一。而对于相。当多青少年来说,血中铁质浓度普遍偏低,血铁质(肉类中发现)是铁最容易被人体吸收的型态,而瘦牛肉中所含铁质的浓 [详细]

    2020-01-03 05:43 分类:营养常识
  • 家常美食网 吃羊肉串去大排档?神奇腌肉法一看就会,味道出奇的好吃

    来自大草原的我,对羊肉一直是情有独钟,羊肉串自然也成了我家的最爱!这做的多了自然就熟练,也会搭配运用,所谓的熟能生巧大概就是这个道理吧。所以呢,不会做菜的朋友也不用着急,谁都是从不会开始的,先从爱吃的、简单的学起,多练几次肯定就会。这个羊肉串其实也不难,在下边的步骤里无论你的厨具是烤箱还是电饼档、电烤炉,我都有详细的教 [详细]

    2019-12-17 09:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 紫菜营养和海苔差不多

    适合睡前吃的十种营养食物养生:烟民必喝的三款营养保肺汤常见的婴幼儿营养十大误区紫菜,5块钱能买一大包,而海苔才只能买几片,但这两种东西吃起。来味道都差不多,它们之间到底有什么区别呢?其实,紫菜和海苔。是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包。括两个品种:坛紫菜和条斑紫菜,北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫 [详细]

    2019-11-20 11:03 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 最不靠谱的五大饮食谣言

    天然的食物也会掉色如今,食品安全问题搞的人们人心惶惶,特别是对一些容易掉色的食。物,怎样认清什么样的掉。色是正常、什么。样的掉色是异常呢?有的人认为鲜。红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水,洗黑芝麻的水变黑,都是因为用。色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色,所以,天然的食物是不会掉色的。其实,植物色素是非常庞杂的一类化 [详细]

    2019-11-11 10:07 分类:营养常识
  • 家常美食网 早餐的头一口吃啥比较好

    健。康的饮食是我们。身体健康的重要保证,尤其是一日三餐对我们来说很重要,吃早餐的好处有很多,而不吃早餐也有不少的危害,下面我们就来说说早餐的第一口该吃啥好?早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏 [详细]

    2019-11-11 10:07 分类:营养常识
  • 家常美食网 警惕:在饮料后的惊人真相

    警惕酸。味饮料各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂,柠檬酸食用过多,大量的有机酸骤然进入人体,当摄入量超过机体对酸的处理能力时,就会使体内的PH值不平衡,导致酸血症的产生,使人疲乏,困倦。特别是在盛。夏,由于天气炎热,出汗较多,人体会损失大量的电解质,如钾、钠、氯等碱性成分,大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此,在夏季不宜 [详细]

    2019-11-11 09:24 分类:营养常识
  • 家常美食网 选购新鲜食物观念要转变

    新茶:从营养学角度来讲,最新鲜的茶叶其营养成分不一定最好。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶。叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好,一些患有胃酸缺乏的 [详细]

    2019-11-11 09:24 分类:营养常识
  • 家常美食网 牙过敏 你自己吃出来的

    夏季吃冰的几率高,有些人却无此口福,一口冰咬下去,牙齿马上“酸倒了”。因为出现了“牙过敏。症”,酸、甜、冷、热。的食物都不能碰,摩擦和咬硬物更是引起。酸痛症状。怎么会这样?可以跟你的饮食习惯有关。牙本质过敏症的主。要。表现为刺激痛,当刷牙,吃硬物,酸、甜、冷、热等刺激时。均引起酸痛,尤其对机械刺激最为敏感。一旦刺激物离 [详细]

    2019-11-11 09:24 分类:营养常识
  • 家常美食网 蒸米饭用开水还是冷水?

    蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭。那么,这样做的好处是什么呢?开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。大米含有大量淀粉,用开水煮饭时,温度约为100℃(水的沸点 [详细]

    2019-11-11 09:24 分类:营养常识
  • 家常美食网 瑜伽练习者需注饮食习惯

    练习瑜伽的同时必须要进行合理的饮食,才能让你的心灵得到净化,提高瑜伽的功效。那么在日常饮食中需注意些什么问题?小编为你一一揭晓。下面。是瑜伽爱好者在日常饮食中应该注意的几点问题。1.避。免大鱼大肉,以素食为主瑜。伽运动倡导素食,认为人的牙齿和消化管。道是为处理。素食而设计的。悦性食物中除了牛奶外都是素食。消化素食。比消 [详细]

    2019-11-11 09:24 分类:营养常识
  • 家常美食网 烧开的水一定要当天喝

    虽然市场上。有品种繁多的饮用水,但无论是过去、现在还是将来,自来水还是老百姓主要的日常饮。用水。从营养成分上。讲,自来水的矿物质含量不如矿泉水丰富,ph值也达不到7-8,但基本上能满足人体需要。自来水需要注意的是其污染问题。如何让自来水转化为干净、健康的饮用水,正确的烧水方法极为重要。生活中经常会见到大家这样错误地烧开 [详细]

    2019-11-11 09:24 分类:营养常识
  • 家常美食网 细嚼慢咽促进营养吸收

    吃饭时囫囵吞枣,不仅不利于营养的。吸收,还会伤害幼儿的胃,导致消化不良、胃酸、胃疼等症状,因此,家。长应注意让幼儿学会细嚼慢咽。幼儿。往往由于性子急,不想总被喂饭、急着去玩儿等原因,不愿意细嚼慢咽,有的幼儿可能。因。为口腔内咀嚼肌不发。达,因而出现囫囵吞枣的现象。家长应了解幼儿不愿意细嚼慢咽的原因,对症下药,如在幼儿吃 [详细]

    2019-11-11 09:24 分类:营养常识
  • 家常美食网 这些健康俗语都正确吗?

    很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了,似乎也慢慢地成为了“事实”。今天,小编就为大。家解答这些俗语是否正确。1、一天一个苹果,医生远离我。是真是假:此话虽然有些夸大,但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质,可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外,苹果中的纤维还可有效降低胆固醇,有助于减少卡路里,帮助减肥。专家新解:确 [详细]

    2019-11-11 08:27 分类:营养常识
  • 家常美食网 早餐的头一口吃啥比较好

    健康的饮食是我们身体健康的重要保证,尤其是一日三餐对我们来说很重要,吃早餐的好处有很多,而不吃早餐也有不少的危害,下面我们就来说说早餐的第一口该吃啥好?早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病 [详细]

    2019-11-11 08:27 分类:营养常识
  • 家常美食网 警惕:别滥用藿香正气水

    藿香正气水是夏季常用解暑药物,人们出门在外,尤其是从事高温作业的人经常会随身携带一点藿香正气水以备不时之需。藿香正气水主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大。腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成,具有散寒化湿、和中祛暑的作用,常用来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒。俗话说“是药三分毒”,藿香正气水也不例外,临床报 [详细]

    2019-11-11 08:27 分类:营养常识
  • 家常美食网 夏天吃醋的好处及禁忌

    核心提示:夏季是。各种细菌滋生的季节,毒素易在人体内聚集,吃凉拌菜的时候加点醋,不仅味道更鲜美,还能有效地避免肠胃道病菌传染,起到杀菌消毒及预防疾病的作用,增进人体健康。醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品。“吃醋有益健康”的说法也。流传很广,钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的灵丹妙药,各种醋疗法比如醋蛋、醋豆常常掀起饮 [详细]

    2019-11-11 08:27 分类:营养常识
  • 家常美食网 中小学生该怎样吃喝健康

    小学生饮食不能。以水果代替蔬菜主食应该挑选米饭、馒头、面条、窝窝头、玉米、红薯等。每天300~400克(即6~8两),具体。吃多少,可根据孩子的食量来定。每天应吃新鲜。蔬菜250克左右,水果150。克左右。其中,深色蔬菜如菠菜、油菜、空心菜、油麦菜等不应少于150克。特别需要强调的是,千万不能以水果代替蔬菜。每天至少应 [详细]

    2019-11-11 08:27 分类:营养常识
  • 家常美食网 扔掉的都是宝,它这样子煮甚过吃肉,这一盘我吃光了

    很多菜。根有较高的食疗作用,只要能合理利用,就能达到营养保健,防病祛病的功效。香菜根、芹菜根中都富含维生素。c和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,也可凉拌着吃。但也不宜多吃。适量着吃。材料:嫩芹菜150克、香菜80克、香葱30克、调味料:盐2克、生抽15克醋、蒜、香油各8克、味精、红椒(切圈)各少许做法:1。 [详细]

    2019-10-22 09:54 分类:夏季饮食