中创食谱网
  • 家常美食网 冬日多吃银耳身体好

    经分析,每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热。量341千卡、钙380毫克、磷250毫克,铁30毫克。此外,银耳还含有多种维生素和微量元素。历代医学家都认为:银耳有强精补肾、补脑润肺、生津。止咳、养胃补气、强心提神等功效。它适用于老弱妇孺,病后体虚者,有扶正强壮作用。用于治疗老年慢性气。管炎、高血 [详细]

    2019-08-08 10:54 分类:冬季饮食
  • 家常美食网 白领冬季养生多吃“三冬”

    经常在冬季体检的朋友会发现,自己的。血压、血。脂、血糖等指标常。常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。冬季天气寒冷,血管遇冷收缩后会导致血压升高。冬季人们的饮食偏于高热、高脂,而饮食肥甘厚腻是导致血脂偏高的重要原因之一。白领冬季养生多吃“三冬”之——。冬甘蔗入冬后,很多上班族常会感到头晕嗜睡,反应能力降 [详细]

    2019-07-23 12:31 分类:冬季饮食