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家常美食网 韭菜炒火腿的做法

中创食谱网 http://www.wzweixin.com.cn 2020-02-05 14:07 出处:网络 编辑:

  怎么做韭菜火腿好吃?学做韭菜炒火腿需要哪些食材?家常美食网为您提供韭菜炒火腿的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味韭菜炒火腿!


  准备时间:10分钟内


  制作时间:10-20分钟


  用餐人数:1-2人


  韭菜炒火腿的简介:


  韭菜有“洗肠草”的称号,是因为韭菜含有较多的膳食纤维,对预防便秘有很好的功效。韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃。韭菜,可养肝,增。强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作。用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些。膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有。“洗肠草”之称。


  韭菜炒火腿的食材:


主料:  韭菜150g 辅。料:   油适量  盐适量  辣椒粉适量  火腿100g

  韭菜炒火腿的做法图解步骤:



  1.备韭菜和火腿,



  2.火腿切片。



  3.火腿切段。



  4.锅。里烧油,倒进韭菜炒匀。



  5.加盐炒入味。



  6.放进火腿炒匀。



  7.再放点辣椒粉提辣。



  8.炒匀出锅。


  家常美食网小。贴士:


  家常菜,没有什么技巧




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